매일 자기 전 세 가지씩
그 날 잘한 일을 스스로 칭찬하기,
하루 세 가지 칭찬하는 것을 습관화하면
더 긍정적으로 살 수 있다고 하니까.
어제 내 자신에게 칭찬한 건
첫째, 점심 약속 전 잠깐이나마 오전 운동을 한 것.
둘째, 점심에 괜찮은 일식집으로 사람들을 데려가 즐겁게 식사한 것.
셋째, 저녁 메뉴로 된장전골을 고른 것.
하루 수십 번씩 반복되는
후회와 절망, 도피의 사이클에서 벗어날 수 있도록
매일 깊이 반성하고 다짐하는 시간을 갖는 게
도움이 좀 되었으면 좋겠다.
마음을 다잡고
조금씩 발전해갈 수 있을 거라고 믿어보면서
더 기분 좋은 하루를 보내고 있을
머지 않은 미래의 내 모습을 상상하면서.