모든 일을 할 때는 (특히 먹는 일에 있어서) 원치 않는 제 3의 결과를 한번 더 짐작해 보아야 한다
아침 운동이 지방을 태우는 것과 함께 긍정적인 무드로 하루를 시작하게 해주듯이
저녁 식사 후 싱겁고 무료한 마음을 달래려고 먹은 고탄수화물 간식이 살을 찌워서 우울하고 부정적인 마음을 도리어 더 키워버리는 것처럼
모든 일을 할 때는 (특히 먹는 일에 있어서) 원치 않는 제 3의 결과를 한번 더 짐작해 보아야 한다
아침 운동이 지방을 태우는 것과 함께 긍정적인 무드로 하루를 시작하게 해주듯이
저녁 식사 후 싱겁고 무료한 마음을 달래려고 먹은 고탄수화물 간식이 살을 찌워서 우울하고 부정적인 마음을 도리어 더 키워버리는 것처럼